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蛋白蒸蛋

份量 人份
食材 用量
蛋白 3
温水或温高汤 (蛋白:水 = 1:1.5) 200ml
¼茶匙
生抽 (出锅后淋) 1茶匙
芝麻油 (出锅后淋) 适量
葱花 适量

做法

调蛋白液

蛋白加盐,用筷子轻轻搅散,不要打发,不要起泡,搅匀就好。

加入温水或温高汤(约40°C,不能用热水),比例蛋白:水 = 1:1.5。轻轻搅匀。

过筛倒入蒸碗,去掉泡沫和结块,这步直接决定表面是否光滑。

表面有气泡的话用牙签挑破,或者覆一层保鲜膜。

蒸锅水烧开后转中小火,放入蒸碗,盖上盖子留一条缝(或用保鲜膜盖碗)。

8–10分钟,轻晃碗,中间微微颤动、边缘凝固就好,不要蒸过。

出锅

淋生抽+几滴芝麻油,撒葱花即可。

注意要点

  • 蛋白不能打发:打发了蒸出来是蜂窝状,不滑嫩
  • 水温约40°C:热水加入会把蛋白烫凝固,出现颗粒
  • 中小火+留缝:大火蒸出来是蜂窝,表面不光滑
  • 过筛是关键:去掉气泡和筋,表面才会像镜面一样光滑

升级版

  • 表面铺几只虾仁再蒸,虾熟了蛋也好了,颜值鲜味双提升
  • 用鸡高汤代替水,鲜味翻倍
  • 出锅淋蚝油代替生抽,更浓郁

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