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葱爆羊肉

份量 人份
食材 用量
羊肉 (薄切,涮锅厚度) 250g
大葱 (斜切段) 2
(拍碎) 3
4
生抽 (腌1+炒1.5) 汤匙
料酒 1汤匙
淀粉 1茶匙
老抽 ½茶匙
(提香用,不会酸) ½茶匙
½茶匙
白胡椒粉 ½茶匙
孜然粉 1茶匙
香油 ½茶匙
食用油 (爆炒需要多油) 3汤匙

做法

腌肉

羊肉加生抽1汤匙、料酒、淀粉、香油抓匀,腌15分钟。

爆羊肉

锅烧到冒烟,放油(比平时多),下羊肉大火爆炒,变色立刻盛出,保持七成熟,不要炒老。

炒葱

原锅留底油,下蒜、姜爆香,下大葱段大火翻炒30秒,葱稍软但保留脆感。

合炒收汁

羊肉回锅,加生抽1.5汤匙、老抽、醋、糖、白胡椒粉、孜然粉,大火猛炒30秒,汁收拢即出锅。

注意要点

  • 全程大火,从下肉到出锅不超过2分钟,火小了就变炖了
  • 羊肉先出锅是关键,最后回锅只是裹汁,不是再炒熟
  • 大葱要留脆感,不能炒软
  • 油量比平时多一倍,这是爆炒出锅气的必要条件
  • 那点醋不会让菜变酸,只是提香,不能省

反馈

  • 这道菜确实费油,爆炒工艺需要,接受就好
  • 生抽可以适当加量,或者出锅前补一点盐,个人口味咸淡不同
  • 加白胡椒粉+孜然是很好的升级,孜然的香气让羊肉味道更有层次,非常推荐