← 料理一覧に戻る

豆苗の上湯スープ煮

人数 人前
食材 分量
豆苗 250g
鶏がらスープまたは水 (水の場合は鶏がらスープの素を少量加える) 350ml
ピータン (角切り) 1
ハムまたはランチョンミート (角切り・省略可) 40g
にんにく (薄切り) 2
しょうが 3
サラダ油 1tbsp
適量
白こしょう ¼tsp

作り方

スープのベースを作る

豆苗を洗っておく。ピータン、ハムまたはランチョンミートは角切りにし、にんにくとしょうがは薄切りにする。

鍋に少量の油を入れ、にんにくとしょうがを炒めて香りを出す。ピータンとハムを加え、ピータンの縁が少し泡立つまで30秒ほど炒める。

上湯風に煮る

鶏がらスープまたは水を加えて沸かし、中火で3〜5分煮る。ピータンでスープが少し白く濁るが正常。

塩と白こしょうで味を調える。

豆苗を入れる

豆苗を加え、30秒〜1分だけ煮る。しんなりしたらすぐ火を止め、スープごと盛り付ける。

ポイント

  • 豆苗は最後に入れる。煮すぎると甘みと食感が落ちる
  • 鶏スープがなければ、水に鶏がらスープの素や固形スープを少量加える
  • ピータンを先に炒めると、レストラン風の香りのあるスープになる
  • ハムやランチョンミートは塩気とうま味担当。えび、カニカマ、塩卵でも合う

フィードバック