← 料理一覧に戻る

辛炒めコウイカ

人数 人前
食材 分量
冷凍コウイカ 300g
豆板醤 1大さじ
ニンニク 3片(みじん切り)
生姜 1小さじ(みじん切り)
小米辣 2
紹興酒 1大さじ
薄口醤油 1大さじ
白こしょう 適量
小ねぎ 2

作り方

下処理

解凍したコウイカを軽く洗う。卵を絞り出さない — 丸ごと使う。卵がこの料理の醍醐味。キッチンペーパーでしっかり水気を拭き取り、紹興酒と白こしょうで揉み込んで5分置く。焼く直前にもう一度押さえる。

辣油ベースを作る

中華鍋を煙が出るまで熱し、油を入れる。豆板醤・ニンニクみじん切り・生姜みじん切り・唐辛子を加え、中火で約1分炒めて赤い油と香りを引き出す。

炒める

強火に上げ、コウイカと薄口醤油を加えて強火で炒める。コウイカが白くなってくるっと丸まったら、小ねぎを散らして2回あおってすぐ火を止める。

鍋に入れてから2分以内で仕上げる。

ポイント

  • 丸ごと使う——卵は取り出さない。卵のとろっとした食感がこの料理の魅力
  • 強火で手早く:コウイカは水分が出るので弱火だと煮えて臭みが残る
  • 2分で出す:火を通しすぎるとゴムのように硬くなり、卵も崩れる
  • 豆板醤に塩分があるので、追加の塩は味見してから

フィードバック