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鉄板イカ

人数 人前
食材 分量
イカ(または輪切り) 300g
紹興酒 1大さじ
白こしょう 適量
ニンニク 3片(みじん切り)
薄口醤油 1大さじ
砂糖 ½小さじ
小ねぎ 2

作り方

下味をつける

イカを解凍して水気を絞り、キッチンペーパーで押さえる。紹興酒と白こしょうで揉み込み5分置く。焼く直前にもう一度ペーパーで押さえる——乾いているほどよい。

焼く

鍋を煙が出るまで空焼きする。油はなし、またはごく薄く塗る程度。イカを入れたら触らない——30秒そのまま焼いて接触面に焦げ目をつけ、ひっくり返してさらに30秒。終始強火。

味付けと盛り付け

ニンニクみじん切りを加えて10秒炒め、薄口醤油と砂糖を加えて全体に絡め、小ねぎを散らしてすぐ火を止め盛り付ける。

ポイント

  • 煙が出るまで鍋を熱してからイカを入れる。温度が低いと蒸し焼きになり焦げ目がつかない
  • 入れたら動かさない——焦げ目の層が香ばしさの源
  • イカは水分が出るが、強火なら瞬時に蒸発する。弱火だと水の中で煮えてしまう
  • 全体で1分以内。すぐ出すこと

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