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海鮮土鍋

人数 人前
食材 分量
冷凍牡蠣 100g
冷凍エビ 100g
イカ 100g
絹ごし豆腐 1
春雨 50g
生姜 5
ニンニク 3
小ねぎ 2
薄口醤油 2大さじ
オイスターソース 1大さじ
白こしょう 1小さじ
ごま油 適量

作り方

下準備

春雨を冷水に30分浸けて戻し、ザルに上げて適当な長さに切る。海鮮3種を解凍し、水気をしっかり絞ってキッチンペーパーで押さえる。豆腐は2cm厚に切る。

香味を炒める

土鍋に少量の油を引き、中火で生姜と潰したニンニクを1分炒めて香りを出す。

豆腐と春雨を加える

水400〜500ml(具材がひたひたになる量)を加えて強火で沸騰させる。豆腐と春雨を入れ、醤油・オイスターソース・白こしょうで味付け。味見して少し濃いめにしておく(海鮮から水分が出て薄まる)。

牡蠣とエビを加える

中火に落とし、牡蠣とエビを入れ、蓋をして4〜5分煮る。

イカは最後

イカを最後に加え、蓋をして2分。白く不透明になったらすぐ火を止める。イカは煮すぎるとゴムのようになるので注意。

仕上げ

ごま油を数滴回しかけ、小口切りのねぎを散らして土鍋のまま食卓へ。

ポイント

  • イカは必ず最後。2分で十分、色が変わったらすぐ火を止める
  • 海鮮は沸騰したスープに入れる。冷たい状態から入れない
  • 春雨がスープを吸うので、足りなければ途中で湯を足す
  • 終始中火。強火でぐつぐつ煮ると豆腐が崩れる

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